Att övervinna självtvivel på jobbet: tips och tricks

Utbildning

Det är mycket normalt att känna sig tveksam när utforska nya territorier i livet eller står inför en utmanande situation. Särskilt när de börjar på ett nytt jobb upplever många människor tvivel på sig själva och det får dem att känna sig väldigt nervösa inför sin prestation.

Att ha självtvivel kan göra det svårt att arbeta med din fulla potential och kan förstöra ditt rykte på jobbet. Den goda nyheten är att det är möjligt att vända situationen och utveckla självförtroende. Här är fem sätt att övervinna självtvivel och komma förbi det på arbetsplatsen.

Innehållsförteckning

• Håll dina tankar i schack
• Sätt upp realistiska mål
• Ge dig själv en ny utmaning varje dag
• Håll koll på saker och ting
• Ge dig själv en positiv pep-talk
• Slutsats

Håll dina tankar i schack

Många gånger tvivlar folk på sig själva även när de gör allt rätt. Problemet är att de matar sitt sinne med fel tankar. Bli medveten om vad du matar ditt sinne och försök förstå varifrån tviveltankarna kommer.

När du är medveten, se till att du bara matar dig själv med positiva tankar och omge dig med människor som öka ditt självförtroende . Detta betyder inte att vara runt människor som använder falskt smicker utan de som visar stöd.

Barry har redan lanserat två säsonger och den tredje kommer snart att vara i produktion. Läs mer Barry Säsong 3: Handling | Trailer | Kasta

Sätt upp realistiska mål

Ett av de viktigaste stegen för att övervinna självtvivel är att vara empatisk mot dig själv. Tvinga inte dig själv att göra saker som du är väldigt obekväm med. Sätt istället upp realistiska mål som kan hjälpa dig att ta dig framåt med självförtroende.

Detta kräver att du är medveten om ditt ansvar på jobbet och sätter upp mål för dig själv därefter. Dessa mål bör reta dig och inte få dig att känna dig besviken om du misslyckas med att uppnå dem.

Ge dig själv en ny utmaning varje dag

Ett bra sätt att bygga upp självförtroende är att utmana och pressa dig själv för att uppnå något mer. Det kan vara små utmaningar som du övervinner bit för bit på en daglig basis. Att se dig själv briljera varje dag även på en liten nivå kan skapa mer tro på dina förmågor.

Om du till exempel är benägen att göra misstag på jobbet och det får dig att tvivla på dig själv, kan du ställa in en liten utmaning för dig själv att utföra en viss uppgift utan några fel inom en angiven tidsram. När du kan åstadkomma det, belöna dig själv och ställ in en lite större utmaning nästa gång.

Håll koll på saker och ting

Att bygga upp förtroende blir lättare om du får mer kunskap och håller koll på saker och ting. Det hjälper till att släppa självtvivel om du utbildar dig i allt som krävs av dig på arbetsplatsen.

Till exempel erbjuder företag L&D-möjligheter genom flexibel programvara för utbildning av anställda för att hjälpa anställda att lära sig nya färdigheter. Ju mer du förbättrar dina färdigheter, desto större är dina chanser att övervinna tvivel på dig själv och känna dig stärkt på jobbet.

Ge dig själv en positiv pep-talk

Självtvivel kan attack när som helst . Du kan vara på väg att hålla en presentation inför hela ditt team och i sista stund kan du utveckla en rädsla för att du kommer att göra ett dåligt jobb. I sådana situationer är det avgörande att engagera sig i positiva tankar för att distrahera dig från alla tankar om att misslyckas.

Att distrahera dig själv hjälper dig att slappna av och hålla tankar om självtvivel borta. I kombination, ge dig själv en uppmuntrande samtal kan hjälpa dig att bekräfta för dig själv att utmaningen inte är något du inte kan övervinna. Det matar ditt sinne att du kan åstadkomma det.

Serien syftar till att utforska bakgrundsberättelserna och de grundläggande faktorerna för några av de mest ökända mördarna i USA. Läs mer: The Devil You Know Säsong 2: Alla viktiga uppdateringar

Slutsats

Att eliminera självtvivel kan göra det enkelt för dig att växa i din karriär och ditt personliga liv. Använd dessa tips för att träna ditt sinne att identifiera situationer där du tvivlar på dig själv. När du har lärt dig att känna igen sådana situationer kommer du att vara på en bättre plats för att ta rätt tillvägagångssätt för att övervinna självtvivel på jobbet.

Dela Med Sig: