Styrkan hos gurkmeja och andra örter för att hantera kronisk matsmältningsbesvär

Kronisk matsmältningsbesvär är en av de vanligaste matsmältningsproblemen som kännetecknas av ihållande obehag i den övre delen av buken. Det är också känt som dyspepsi. Varje individ som har problem med kronisk matsmältningsbesvär då han eller hon måste lida av uppblåsthet, rapningar, illamående och en känsla av fullkomlighet.

Olika faktorer är ansvariga för att orsaka denna kroniska matsmältningssjukdom. Vissa faktorer inkluderar underliggande medicinska tillstånd, livsstilsval och kostvanor, naturläkemedel. Om du är en av dem som lider av detta problem, åtgärda det omedelbart genom att konsultera någon sjukvårdsexpert. Genom detta inlägg har jag nämnt gurkmeja och andra örter som kan hjälpa till att lindra kronisk matsmältningsbesvär.

Gurkmeja och andra örter som kan hjälpa till att bota kronisk matsmältningsbesvär

Gurkmeja

Gurkmeja är populär och känd för sin antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper som inte bara ger smak utan också ger hälsofördelar vilket är bra för det allmänna välbefinnandet sanningen bakom detta är att det innehåller en aktiv förening som kallas curcumin. Det är en livlig gul krydda.

Du kan konsumera gurkmeja på många sätt som krydda i matlagning eller tas i tilläggsform. Å andra sidan kan du göra varmt gurkmeja-te. Innan du går vidare, ta en titt på 5 produktivitetsverktyg för att optimera dina studiefärdigheter

Pepparmynta

Det har vunnit popularitet på grund av dess egenskaper för lindra symtom på matsmältningsbesvär. Det kan hjälpa till att slappna av musklerna i mag-tarmkanalen, minska uppblåsthet och gaser. För att konsumera pepparmynta är det mest effektiva sättet att äta enterodragerade pepparmintoljekapslar.

Ingefära

Ingefära är en annan kraftfull ört känd för sina matsmältningsfördelar. Det främjar avslappning i mag-tarmmusklerna och lindrar symtom på matsmältningsbesvär, inklusive illamående och uppblåsthet. Det kan skivas och läggas i det kokta vattnet direkt för att förbereda varmt ingefärste. Det kan läggas till morgon-, kvälls- och kvällsmåltider.

Lakrits

Trenden med att använda lakrits blir aldrig gammal för att den har varit det använts i århundraden eftersom det är en traditionell medicin för att bota kronisk matsmältningsbesvär och halsbränna. Det är den mest populära och effektiva örten för att lindra symtom på matsmältningsbesvär som uppblåsthet och obehag.

Marshmallow rot

Bildar en skyddande barriär inuti mage och matstrupe, potentiellt ge lindring från symtom på sura uppstötningar. Du kan ta det i form av te, kosttillskott eller pulver. Kolla upp, Din huds hälsa är intrikat kopplad till din kost!

Slutsats

För att avsluta allt jag har upplevt när jag skrev den här artikeln åt dig, är Kronisk matsmältningsbesvär en sjukdom som orsakas på grund av olika förändringar som har gjorts i livet och kostvanor. Det bör starkt rekommenderas att konsultera din hälsoexpert eller någon annan professionell för att bli av med detta problem och ha ett korrekt kostschema för att ta itu med problemet.

Om du tycker att den här artikeln är mer informativ och insiktsfull bör du dela den med andra. Håll dig engagerad denna sajt för mer.

Dela Med Sig: