Varför ska du sluta dricka citronvatten för viktminskning? Rensa alla tvivel om begreppet härifrån
Citronvatten är en starkt rekommenderad dryck för alla för att tappa kilon och viktkontroll. Alla ägnar sig åt att dricka citronvatten inte bara för att gå ner i vikt utan också för att ha några hälsorelaterade fördelar för det allmänna välbefinnandet. Citronvatten har vunnit betydande popularitet och medias uppmärksamhet. Det är därför det är mycket efterfrågat.
Genom denna utforskning har jag förklarat alla djupt relaterade insikter som är förknippade med citronvattens hälsofördelar såväl som begränsningar, särskilt i samband med viktminskning. Utan att slösa bort din dyrbara tid, låt oss ta en djupdykning i denna utforskning.
Innehållsförteckning
Sluta dricka citronvatten
Ett otaligt antal massor som är på viktminskningsresan föredrar att anmärka sin dag genom att dricka varmt citronvatten med tanke på det faktum att de tror kommer att hjälpa dem att gå ner i kilon utan att göra någonting. Det anses av massorna att dricka varmt citronvatten på morgonen före varje måltid. ger dig önskat resultat.
Men en hälsoexpert eller professionell nutritionist Lovneet Batra hävdar att” samtidigt som den bibehåller korrekt hydrering och får C-vitamin från citroner kan vara fördelaktigt för den allmänna hälsan, föreställningen att denna specifika rutin resulterar i betydande avgiftning eller snabb viktminskning saknar vetenskapligt stöd.
Hon skickade sina uttalanden att 'Våra kroppar har sina egna naturliga avgiftningsprocesser som utförs av levern och njurarna, och det finns ingen enskild magisk dryck eller mat som drastiskt kan förbättra denna process. Hållbar viktminskning kräver en kombination av en balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil överlag.”
Här är det tydligt att det finns inga vetenskapliga bevis som identifierar att citronvatten kan hjälpa till med viktkontroll. Nu uppstår frågan i ditt sinne att så finns det några drycker som kan hjälpa till med viktkontroll, ja det finns många drycker.
Om du är intresserad av att veta måste du läsa den här artikeln till slutet. Jag har nämnt det nedan.
Drycker som kan stödja viktminskning.
Nu måste du bara sluta dricka citronvatten med tanke på det faktum att det finns vetenskapliga bevis som kan stödja att citronvatten hjälper till att gå ner i vikt, så det finns några andra drycker som kan hjälpa dig att tappa kilon.
Här är en lista över alla andra drycker som du kan prova istället för att dricka varmt citronvatten varje morgon.
- Grönt te
- lättmjölk
- smoothies
- kokosnötsvatten
- Grönsaksjuice
- Svart kaffe
- Örtteer
- Äppelcidervinäger
- Proteinshakes
- Detox vatten
- Kombucha
- Grönsaksjuice
Slutsats
För att avsluta varje informativ insikt som nämns ovan i den här artikeln, är det ett obestridligt faktum att citronvatten kan vara en uppfriskande och återfuktande dryck, men det är inte en mirakellösning eller dold pärla för viktminskning. Det är en myt om citronvatten. För att närma dig viktminskningshantering bör du behöva lägga till en balanserad kost, regelbunden motion, hydrering och stresshantering.
Håll nyfikenheten vid liv! Upptäck en mängd kunnigt och insiktsfullt innehåll på denna sajt genom vårt mångsidiga utbud av artiklar.
Dela Med Sig: