Vilka är de specifika åtgärder som Rihanna vidtar för att uppnå den kropp du vill ha?
Jag är ganska säker på att du har hört namnet Rihanna som är en välkänd sångerska en gång i din livstid. Trots att hon är känd för sin musikaliska talang men också sitt engagemang för en hälsosam livsstil. Genom denna utforskning har jag fördjupat mig i hemligheterna som definierar Rihannas inställning till fitness, och erbjuder en plan för dem som vill efterlikna hennes hälsoresa.
En snabb biografi av Rihanna
Här är den tydliga och grundläggande kortfattade sammanfattningen av Rihannas övergripande biografi, ta en titt på nedanstående information som ges i tabellform. Kanske kan detta vara till hjälp för dig någonstans.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20 februari 1988 (ålder 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Yrken |
|
| Antal aktiva år | 2003–nutid |
| Organisationer |
|
| Arbetar |
|
| Partners |
|
| Barn | 2 |
Vem är Rihanna?
Rihannas fullständiga namn är Robyn Rihanna Fenty som föddes den 20 februari 1988. Hon är en av de mest ikoniska personlighetsfigurerna som barbadisk sångerska, affärskvinna, skådespelerska och låtskrivare. Hon är välkänd som en framstående sångerska under 2000-talet.
Som 7 Fitness Essentials gör det Ariana Grande Prioritera för en tonad kroppsbyggnad?
Efter att ha släppt sina två första studioalbum, Music of the Sun (2005) och A Girl Like Me (2006) samt signerat med Def Jam 2005, kom Rihanna till allmänhetens ögon och började vinna popularitet genom att fängsla henne publik med sina framträdanden och sånger.
Hur hanterar Rihanna sitt engagemang för sina träningsmål?
Vissa träningstekniker och strategier för Rihanna bör övervägas om du vill att din kropp ska vara i form och övergripande välbefinnande som Rihanna.
Mycket protein
Rihannas personliga kock Debbie Soloman avslöjade inköpslistan som är full av protein. Hon tar en hög mängd protein i sin dagliga balanserade kost. Om du vill växa muskler så kolla in, toppen 10 hemgjorda proteinshakes för muskeltillväxt!
Massor av fisk
Som jag har nämnt ovan äter Rihanna mycket protein och en av dem är fisk eftersom hennes vanliga kost är inriktad på hälsosam, näringsrik mat. Hon lade till sina uttalanden, 'Jag har äggvita och ananas till frukost med varmt vatten och citron. Till lunch äter jag fisk och potatis. Jag hatar grönsaker men jag får mig själv att äta dem. Till middag äter jag fisk igen.”
Lyft ditt Rutin efter träning Med ärtprotein och kokosvatten!
Tränar för mat
Rihanna arbetar dock för att balansera alla saker i sin kost med tanke på att hon inte gillar att eliminera något från sin dagliga balanserade kost. Hon specificerar genom att säga, 'Legit, jag har varit på gymmet varje dag den här veckan eftersom jag inte är villig att ge upp min mat. Men jag kommer att offra en timme för gymmet.”
Mycket cardio
Rihanna är också utnämnd till en konditionsdrottning eftersom hon älskar att cykla mycket, jogga på plats, stationära cykelpass, hoppa rep och hoppa jack hela tiden. Det håller henne inte bara i form utan också tar hand om hennes psykiska vård som är en del av hennes övergripande välbefinnande. Innan du går vidare, ta en titt på Gående eller Löpning! Göra valet för optimal träning
Kärlek till ägg
Ägg är dagligt konsumerad mat i Rihannas balanserade dietlista som spelar en avgörande roll. Enligt informationen från Rihannas chef älskar hon ibland att äta fyra ägg i sin frukost. Enligt experterna, 'Som en bonus är ägg låga i kalorier, och innehåller cirka 71 kalorier per ägg. Ägg innehåller ett näringsämne som kallas kolin, som är en viktig komponent för att hantera ämnesomsättningen.'
Sökande Tarmkontrolllösningar ? Prova dessa livsmedelsalternativ för bättre tarmhälsa
Slutsats
Sammanfattningsvis, sammanfatta alla ovan nämnda synpunkter som förklaras på ett detaljerat sätt insikter så långt att, Rihanna skräddarsydda träningspass, medveten kost och prioriterat mentalt välbefinnande för att hålla sin kropp i form. Dessa handlingar hjälper henne att söka en transformativ kropp, som lyfter fram betydelsen av engagemang, syfte och ett holistiskt engagemang för övergripande välbefinnande.
Läs fler sådana typer av buzz-värdiga och senaste inlägg på denna sajt . Håll kontakten för mer informativa undersökningar på vår plattform.
Dela Med Sig: